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          子女必讀——老年人哪個(gè)部位最易骨折?

          作者:互聯(lián)網(wǎng)    瀏覽:294    發(fā)布時(shí)間:2018/4/17 11:01:05

            年齡大了,骨頭不再硬朗了,一不小心骨折了,公園、菜場、家里……竟然都成了骨折的危險(xiǎn)地。甚至不小心摔了一跤,竟然骨折了,翻個(gè)身,竟然骨折了......那么,問題來了,老人骨折了怎么辦?一起來聽一聽骨密度儀廠家南京科進(jìn)怎么說。

            先來盤點(diǎn)一下老年人哪些部位最易骨折吧!

            排行:髖部穩(wěn)居最易骨折部位之首

            01、髖部

            02、腕部

            03、腰椎和胸椎

            髖部是老人最易發(fā)生骨折的部位,髖部骨折占成人全身骨折的7.01%,65歲以上的老年患者中,髖部骨折占全身骨折的23.79%。我國正在進(jìn)入老齡化社會(huì),老年患者骨折發(fā)生率每10年增加30%,髖部骨折人數(shù)也呈4倍數(shù)量上升。

            當(dāng)老年人要摔倒時(shí),多會(huì)條件反射性地伸出手掌觸地來支撐保護(hù)身體。這時(shí),身體的重量會(huì)集中在腕部而引發(fā)腕部骨折。

            老年人的椎體比較脆弱,一旦受到外力的刺激,如跌坐傷的發(fā)生,本就脆弱疏松的椎體受到?jīng)_擊,面臨腰椎以及胸腰段壓縮性骨折。

            為什么老人摔跤動(dòng)輒就是骨折呢???

            探因:骨折為何偏愛老年人

            老年人全身各組織、器官的機(jī)能會(huì)出現(xiàn)明顯衰退,鈣流失嚴(yán)重,骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重,如不小心翼翼生活,骨折很容易找上門。

            人到60歲以后,身體的運(yùn)動(dòng)器官會(huì)發(fā)生一系列的退行性變化,如肌肉萎縮、興奮性降低、速度減慢、軟骨磨損、骨質(zhì)松脆等,有些老年人參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,極易出現(xiàn)意外。特別是肥胖老年者,骨骼支撐不了體重,一旦運(yùn)動(dòng)不當(dāng),膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎損傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。

            單純的骨折不會(huì)致命,并發(fā)癥卻很危險(xiǎn)

            危險(xiǎn):三大并發(fā)癥可致命

            很多老年人骨折后,為了減輕疼痛、避免再次跌倒,多數(shù)選擇長期臥床休息。而這樣會(huì)導(dǎo)致自主排痰能力差,咳嗽幅度不大,進(jìn)食食物容易反流,形成墜積性肺炎。

            由于老年人血液循環(huán)差,加之術(shù)后臥床時(shí)間長,在骶尾部、足跟部、肩胛部、枕后部等骨突部位也易發(fā)生褥瘡。長期臥床的老年人大小便也要在床上進(jìn)行,每一次挪動(dòng)身體或者是翻身拍背都會(huì)引起骨折部位劇烈的疼痛,患者長期臥床,飲水量減少,還易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

            都說“上醫(yī)治未病”,那么老年人如何預(yù)防骨折呢?快來學(xué)一學(xué)。

            預(yù)防:補(bǔ)鈣+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

            專家認(rèn)為,最重要的是要延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在日常飲食中,老年人應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、豆制品、芝麻、牛奶等。

            老年人鍛煉以舒緩的運(yùn)動(dòng)方式為主,如散步、打太極等,對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目盡量少參加。一旦發(fā)生骨折或發(fā)現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥,及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院治療。

           


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