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          綜合新聞

          骨密度儀:跳一跳能強健骨骼預(yù)防骨質(zhì)疏松

          作者:南京科進(jìn)    瀏覽:92    發(fā)布時間:2016/11/23 13:22:21

            臨床研究發(fā)現(xiàn),做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜,從而誘導(dǎo)成骨細(xì)胞的生長;跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性,增加骨密度,推遲骨細(xì)胞的老化過程,尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恒,才能達(dá)到防止骨質(zhì)疏松的效果。

            跳躍運動簡單易行、不限場地,很適合廣大中老年人推廣使用。

            而運動量則以運動完后心跳不超過120次/分鐘為準(zhǔn),每次跳躍510分鐘,次數(shù)大約50次100次即可。

            年輕人可視情況多做一些,長期堅持,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的效果。

            如果覺得單純做跳躍運動很枯燥,也可以跳繩代替,或者用手象征性地在身體一側(cè)晃動跳繩,只要規(guī)律地跳起來就能達(dá)到目的。

            做跳躍運動時也要注意安全。首先,地面要平坦,少穿皮鞋及硬底鞋。跳躍時注意用前腳掌著地,不要用腳后跟著地,以緩解對膝關(guān)節(jié)的壓力。其次,飯前、飯后半小時之內(nèi)不要跳,以免影響消化。最后,做跳躍運動時要維持好身體平衡,以免在跳躍時摔倒甚至骨折。此外,患有靜脈曲張、關(guān)節(jié)病變及行動不便的人,以及已查出患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者均不適合做。

           

          產(chǎn)品名稱:骨密度儀KJ2000

           

          產(chǎn)品參數(shù):

            產(chǎn)品配置:

            1. OSTEOKJ2000主機 : 一臺

            2. 足輔助臺:三個

            3.QC Phantom: 一塊

            4. 注水器: 一個

            5. 裝載蓋: 一個

            6.USB 電纜:一條

            7.電源電纜:一條

            8.程序光盤:一個

            9.使用說明書:一本

            10.耦合劑:一瓶

            11.備用皮囊:十個

            12.裝箱單:一份

            13. 佳能2880彩色噴墨打印機 (選配):一臺

            14.聯(lián)想品牌電腦 (含鍵盤、鼠標(biāo)、鼠標(biāo)墊)(選配):一套

           

           

          相關(guān)標(biāo)簽:骨密度測量

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