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          游泳增加骨密度 延緩骨質疏松的發展

          作者:南京科進    瀏覽:119    發布時間:2016/7/15 10:17:28

            老年人骨密度隨增齡而下降,尤其是絕經后婦女更甚,極易發生骨折。第14屆老年學術會報道,絕經后婦女至少有1/4發生骨質疏松,70歲后40%發生骨折。其主要原因是內分泌功能失調、性激素水平下降,消化功能低下,腸鈣吸收障礙及運動減少而導致的。研究表明,長期堅持游泳運動可使絕經后婦女雌激素代謝清除率降低,增加骨密度,延緩骨質疏松的發展,其機理可能與如下因素有關。游泳是一項全身性運動,游泳對全身組織器官產生生物效應已得到證實田。對骨密度的影響,可能是游泳時,全身骨骼肌的收縮及水的壓力產生對骨的機械應力,該應力會通過壓電刺激使成骨細胞活性增加,從而使骨形成增多。建議有條件者最好堅持長期游泳。

           

           

           

           

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           相關標簽:骨密度測定儀

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